こんにちは!保健師ひかりです(^^) 高血圧といえば「減塩」のイメージが強い方、多くないでしょうか? 実際減塩することで、血圧が下がった方もいらっしゃるのでしょうが、「減塩」って難しいですよね・・・。 自炊をしない方であれば、食品の栄養成分表示部…
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